PAA Care

Niacinamide  atau vitamin B3 merupakan bagian bahan yang sering dipakai ole ahli kulit di dunia. 

Vitamin C atau yang disebut sebagai asam askorbat lebih sulit untuk dicampur.

Sehingga jika sahabat bunda keluarga Indonesia mempunyai kulit sensitif maka sahabat bisa memulai mencoba dengan bahan aktif ini, asam hyaluronik.

Kerutan disekitar kulit Mata.

Penuaan yang terjadi karena pertambahan usia seseorang itu mungkin akan terlihat sangat wajar, namun tidak begitu halnya jika terjadi di usia sebelum 30 tahun, ini dinamakan penuaan dini.
Banyak sekali faktor penyebabnya, namun yang akan kita bahas disini adalah tanda utama/pertama pada penuaan dini .

Kenapa kulit sekitar mata lebih cepat berkerut?

• Sejatinya, kulit pada area mata lebih tipis sehingga menyebabkan kulit area mata mudah berkeriput.

Dan hal ini akan diperparah karena
-radiasi sinar ultraviolet,
-iritasi dan
-faktor lingkungan (polusi udara)

Nasehat dokter untuk perlindungan kulit mata :

untuk mengatasi paparan sinar UV gunakan kacamata anti UV,
sedangkan untuk menghindari iritasi adalah jangan menggunakan krim perawatan mata sembarangan dan segeralah mencari pengobatan yang tepat jika terlanjur terjadi iritasi kulit mata anda,
jika telah terpapar  polusi udara maka janganlah lupa membersihkan kulit yang terpapar tersebut dengan bahan yang tepat.

• Kandungan kelenjar minyak pada kulit yang sedikit. 

Fungsi kelenjar minyak adalah untuk melembabkan kulit disekitar mata. Nah karena di kulit mata jumlahnya sedikit maka kulit mata sering mengalami kekeringan yang akan mempercepat kerutan dan iritasi.

Nasehat dokter untuk menjaga kulit mata tidak kering :

Lakukan perawatan intens untuk area mata dengan krim khusus mata

- Krim Mata -

• Kandungan kolagen pada kulit area mata yang lebih sedikit dibanding kulit lainnya, sehingga kulit menjadi kurang elastis.

Hal ini bisa diatasi dengan krim khusus mata yang biasanya mengandung kolagen

• Pembuluh darah disekitar mata yang mudah menyempit (aliran darah tidak lancar)

yang mengakibatkan proses penuaan sehingga kerutan mudah terlihat.
Kulit sekitar mata memiliki banyak pembuluh darah yang tersusun sangat rapat.
Sayangnya, pembuluh darah ini sangat tipis dan dilapisi dengan lapisan kulit yang tipis.

Nasehat dokter terkait Pembuluh darah di sekitar mata :

Hindari menggosok mata apalagi menggosok kuat, karena akan berakibat pembuluh darah ini pecah dan lebih mudah tercetus iritasi. Lakukan pemijatan lembut untuk memperlancar aliran darah secara konsisten, yang secara langsung akan memperlancar nutrisi sampai ke kulit area mata.

• Lapisan lemak tipis 

Ini yang membuat kulit sekitar mata terutama bawah mata tidak terasa kenyal dan gemuk saat kita sentuh atau tekan.
Namun ada juga beberapa orang dengan lapisan lemak yang berlebih sehingga area bawah mata tampak mengantong, sehingga untuk menghilangkan kantong mata tersebut diperlukan treatment khusus sampai dengan tindakan bedah.

• Perawatan yang kurang tepat

Karena area ini sensitif, maka tidak sembarang krim bisa digunakan.
Perawatan juga harus konsisten dan disamakan dengan perawatan wajah (dalam hal ini saat cuci muka, area mata juga harus dibersihkan secara lembut, juga pemijatan lembut untuk menjaga kelancaran aliran darah)
Ketahuilah bahwa : proses pemijatan area sekitar mata bisa membantu melancarkan peredaran darah dan meremajakan kulit.

Jadi jangan lupakan pijatan ringan di area  mata ya.. untuk memperlancar aliran nutrisi ke kulit area mata yang dengan otomatis nantinya dapat mengurangi kerutan area mata

BloggerDokter

Semoga Bermanfaat
Artikel ini jauh dari sempurna, untuk itu Pertanyaan anda dapat tuliskan di kolom komentar atau langsung hubungi saya via kontak diatas atau

Kulit itu adalah organ terbesar di tubuh manusia, 

yang terdiri dari beberapa lapisan dimana bagian terluarnya  dinamakan epidermis.
Epidermis ini penting untuk melindungi kulit dari berbagai faktor yang bisa merusak dari luar tubuh. Di bawah epidermis ada lapisan dermis yakni sebagai lapisan tengah kulit.

Di dalam  epidermis  ada tiga sel yang penting, antara lain:

1. Sel keratinocyte
fungsinya :  memproduksi protein keratin yang akan menjadi bagian utama dari epidermis.
2. Sel melanocyte
fungsinya : memproduksi pigmen kulit dikenal dengan melanin.
3. Sel Langerhans
fungsinya : mencegah benda asing memasuki kulit.

Lalu lapisan dermis,
terdapat 2 jenis protein penting yakni :

-kolagen 

-elastin (membuat kulit terasa lembut dan tampak kenyal)

fungsinya lapisan dermis : memberi struktur dan membantu kelenturan kulit

Kulit indah (cantik) dan sehat 

merupakan dambaan kita semua.
Namun keinginan memiliki kulit indah (cantik) ada rintangan dan tantangannya juga.
Faktor lingkungan yang buruk dapat merusak kesehatan kulit, tentu saja selain faktor alami yaitu pertambahan usia. Hal ini umumnya sepadan dengan kebiasaan perawatan kulit yang tepat dan alami di tiap harinya.

Beberapa Faktor Penyebab Kerusakan Kulit diantaranya adalah 

• - usia,
• - lingkungan,
• - sinar matahari,

ini merupakan penyebab utama  karena kandungan sinar UV dan radikal bebasnya efek buruk karena paparan UV matahari yang berlebihan adalah : 1. protein elastin rusak 2. pigmentasi kulit 3. memicu kemunculan keriput (kolagen rusak), bintik-bintik cokelat, bahkan risiko kanker kulit sedangkan tingginya radikal bebas menyebabkan pertumbuhan kanker kulit

• - merokok
• - polusi udara
2 faktor  ini(merokok dan polusi udara) dapat mengakibatkan proses penuaan kulit lebih dini
• - paparan bahan kimia

ini dapat menimbulkan iritasi dan alergi pada kulit
Ada lebih dari 3.000 alergen  dan bahan iritatif yang tersebar di sekitar kita
ini terutama bisa mengenai orang-orang yang mempunyai kulit sensitif
Sebagai akibatnya, kulit menjadi merah bahkan bisa meradang.

Cara termudah dalam melindungi kulit adalah menghindari kontak dengan bahan-bahan alergen itu, misalnya memakai pelindung tubuh, mengganti produk perawatan yang tidak menimbulkan iritasi kulit.

BloggerDokter

Nasehat Dokter dalam merawat Kulit agar Sehat secara Alami :

1. makan buah-buahan dan sayur-sayuran yang mengandung antioksidan
(buah beri, brokoli, wortel, dan bayam).
Selain itu, produk dengan antioksidan seperti vitamin C dan E juga baik untuk menjaga kesehatan kulit. Ini bisa anda ambil cara praktisnya dengan konsumsi tablet suplemen yang tepat, secara teratur.

2. Rutin membersihkan wajah, setidaknya dua kali sehari
Membersihkan kulit wajah merupakan hal yang sangat penting guna menghilangkan bakteri dan kotoran, serta menjaga kesehatan kulit.
Jangan pernah lupa menghapus riasan di malam hari sebelum tidur dengan pembersih lembut yang tidak mengandung deterjen dan pewangi dan berbahan alami.
Pembersih yang baik adalah yang tidak merusak lapisan kulit, bahan ringan, mengandung stearyl alcohol sehingga busa tidak berlebih, tidak berwarna, dan tidak berbau atau mengandung parfum.

3. Gunakan produk pelembap sesuai jenis kulit anda

- kulit kering

gunakanlah pelembap kulit yang mengandung dimethicone, sodium PCA, shea butter, panthenol, dan cyclopentasiloxane.

- kulit normal

Anda dapat menggunakan pelembap dengan kandungan cylomethicone.

- kulit berminyak

bisa menggunakan pelembap kulit berbahan dasar air.

4. Jangan lupa pakai tabir surya tiap hari
meski tidak sering beraktivitas di luar ruangan dan meski saat cuaca mendung.
Tabir Surya digunakan pada 20 menit sebelum keluar ruangan, dan dua jam sesudahnya bila Anda masih terpapar  matahari.
perawatan inilah yang terpenting untuk melindungi kulit.
Pilih tabir surya dengan kandungan bahan alami dan SPF minimal 15 atau 30, terbaik anda memilih broad-spectrum, karena akan memberikan pelindungan kulit terhadap sinar UVA dan UVB dan terbaik pilihlah sunscreen dalam sediaan berbentuk krim.
Jika kulit berminyak sebaiknya ambil spf 15 saja, karena semakin tinggi spf semakin tinggi untuk resiko berjerawat.

5. Perhatikan kandungan yang ada pada produk perawatan kulit Anda

6. Konsumsi makanan yang sehat dan

7. hindari stres berkepanjangan.

Perawatan Kulit pada PRIA

Pada intinya sama saja dengan wanita, karena kulit indah dan sehat dibutuhkan semua orang.
Namun disini ada sedikit perbedaan yakni struktur kulit yang lebih tebal pada pria karena pengaruh hormon yang berbeda.
Kebiasaan  pria lainnya dibanding wanita adalah :

• Jarang atau tidak pernah menggunakan kosmetik 
• Kebiasaan cara perawatan yang biasanya suka menggosok terlalu keras atau bahkan hingga memerah yang dapat beresiko iritasi kulit.
• Mencukur.

Tidak banyak pria yang menyadari bahwa kulit mereka akan terganggu oleh proses mencukur,
Mencukur tidak hanya dapat membuat perlindungan kulit menjadi asam, tetapi juga dapat menghilangkan beberapa lapisan kulit bagian bawah, termasuk lapisan sel kulit hidup dan hal ini akan membuat kulit menjadi sensitif.

• Lebih cuek dan tidak mau ribet,

 Pria malas untuk mencuci wajahnya setelah bepergian,
Jadi sebaiknya para pria melakukan pembersihan yang simple saja dengan hanya sabun wajah lalu dibilas dengan air. Namun jangan sembarangan menggunakan sabun ya, gunakanlah sabun yang memang tepat untuk jenis kulit wajah anda.

Semoga Bermanfaat

Jerawat

Kulit berjerawat tidak hanya diderita oleh remaja . Jerawat bisa saja menyerang mereka yang berusia 30, 40 bahkan lebih. Berikut adalah tujuh penyebab umum yang dapat mengundang jerawat datang menghampiri kulit Anda dan bagaimana cara menghindari dan menaklukkannya.

MEMENCET JERAWAT

Tubuh Anda dirancang untuk melawan infeksi, jadi jika ada jerawat di kulit Anda, maka anda tidak perlu ‘membantu’ melawannya dengan memencet apalagi mencungkilnya ,  karena justru akan memperlama proses penyembuhan dengan mendorong bakteri lebih dalam ke dalam kulit. Mencungkil juga memperbesar resiko jaringan parut pada kulit. Jaringan parut yang telah terbentuk akan susah untuk menyembuhkannya, meskipun hal itu masih memungkinkan.
Jika pun harus dilakukan (memencet jerawat) sebaiknya lakukan dengan konsultasi terlebih dulu dan dilakukan oleh tenaga yang sudah ahli.

"Meskipun sangat menggoda, HINDARI   MEMENCET JERAWAT!
Memencet jerawat akan memperlama proses penyembuhannya"

KULIT YANG TERLALU KERING

Selama ini, terjadi kesalah fahaman umum bahwa kulit yang kotor adalah penyebab utama jerawat. Belum tentu! Salah satu faktor utama penyebab jerawat adalah kelebihan produksi minyak, yang dapat menyumbat pori-pori dan membuat kulit terinfeksi. Tampilan kulit berminyak sering kali menggoda kita untuk mencuci muka dan menggunakan formula anti-minyak yang membuat kulit menjadi kering secara berlebihan. Ternyata, membuat kulit terlalu kering justru memicu produksi minyak berlebih, karena reaksi otomatis kulit yang kehilangan hidrasi adalah mengeluarkan minyak untuk melembapkannya. Jadi, cobalah untuk pembersih ringan yang bebas alkohol untuk sehari-hari dan jangan lupa mengaplikasikan pelembap untuk menjaga hidrasi alami pada kulit.

TIDAK MEMBERSIHKAN SEBELUM TIDUR
Lelah sebaikanya jangan dijadikan alasan untuk tidak membersihkan wajah sebelum tidur. Pada siang hari kulit Anda memproduksi minyak dan menyerap kotoran di permukaan kulit. Jika tidak dibersihkan, dapat mengundang bakteri dan menyebabkan noda gelap. Pastikan Anda menghapus semua make up sebelum tidur dengan pembersih, lanjutkan dengan menggunakan toner untuk mengangkat sisa kotoran secara menyeluruh.

TIDAK PERNAH MENGEKSFOLIASI

Eksfoliasi atau pengelupasan adalah pengangkatan sel kulit mati. Jika kulit mati tidak diangkat akan menumpuk di permukaan kulit Anda dan menyumbat pori-pori Anda menyebabkan komedo dan noda. Eksfoliasi dapat dilakukan di rumah dengan alat atau banyak tersedia produk pelling untuk di rumah, namun sebaiknya proses pelling anda lakukan dengan pengawasan dokter anda.

MENKONSUMSI TERLALU BANYAK SUSU DAN PRODUK TURUNANNYA
Bagi beberapa orang, susu adalah penyebab utama dari lipatan kulit di bawah dagu dan sepanjang rahang. Meskipun teori bahwa susu adalah penyebab- belum sepenuhnya terbukti, tapi tidak ada salahnya jika Anda mulai mengurangi konsumsi susu dan produk turunanya (keju, mentega,dll) selama beberapa minggu ke depan untuk melihat apakah jerawat Anda berkurang.

MENGGUNAKAN SKINCARE SET UNTUK REMAJA
Banyak produk yang difokuskan pada perawatan jerawat remaja, dengan formula yang keras dan lebih kering. Produk semacam ini terlalu keras untuk digunakan pada kulit yang lebih dewasa. Saat kulit dehidrasi, reaksi alaminya adalah mengeluarkan lebih banyak minyak yang hasil akhirnya dapat menyebabkan noda pada wajah. Pilih produk skincare yang sesuai dengan usia Anda dan dikemas dengan antioksidan bebas minyak.

TIDAK RUTIN MENGGANTI SEPRAI TEMPAT TIDUR
Bakteri dan minyak dari lingkungan, rambut, kulit dan keringat, dapat menumpuk di sprei dan selimut Anda lalu tertempel kembali ke wajah Anda. Gunakan sarung bantal yang terbuat dari serat alami dan cuci seprai Anda dengan sabun/detergent bebas penwangi serta ganti sarung bantal Anda setidaknya dua malam sekali.

Sekian
Semoga Bermanfaat

Tumit...

Bagi anda yang sibuk, gerakan gerakan Senam Tangan Praktis Kaya Manfaat 

berikut bisa menjadi alternatif pilihan yang bisa dilakukan dimanapun anda berada.Gerakan yang komplit ada 10 macam, gerakan ini sebaiknya dilakukan secara berurutan, sebab benturan dan tarikan dalam gerakan ini merupakan

titik titik akupuntur 

agar manfaat dapat dirasakan yaitu seluruh aliran darah ditubuh menjadi lancar kembali.